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【早安健康/譚敦慈(聊天室林口長庚紀念醫院臨床聊天室毒物科 護理師)、陳聊天室之穎(北投老爺酒店 聊天室主廚)】 棉被翻面聊天室、朝外攤開 一早起床聊天室時不要急著摺棉被,而聊天室是將棉被翻面,把原本聊天室悶在內側的一面朝外攤聊天室開,讓濕氣自然蒸發。聊天室 曬棉被、枕頭要看聊天室空污指標 當空氣品質聊天室不良時,將棉被、枕頭聊天室拿到戶外曬,可能愈曬聊天室愈髒,所以曬前,請先聊天室確認空污指標。 善聊天室用乾淨的白毛巾 天天聊天室洗頭的人,建議在枕頭聊天室上鋪一條乾淨的白毛巾聊天室(選擇白色方便漂白消聊天室毒),隔天早上清洗;聊天室沒有每天洗頭、習慣用聊天室髮膠等造型品的人,更聊天室該這麼做。 枕頭聊天室要適時換新 洗頭後要聊天室徹底吹乾,千萬不能頭聊天室髮濕濕的躺在枕頭上,聊天室以免枕頭發霉;當枕頭聊天室有汙漬、凹陷失去彈性聊天室時,就要換新。 T聊天室ips 枕頭平均可孳聊天室生多種黴菌,是塵蟎的聊天室溫床,該換則換,勿省聊天室小錢。 吸塵器除蟎聊天室,這樣做!家中的吸塵聊天室器不單用來除塵,也是聊天室除塵蟎的重要工具之一聊天室。 先不拉開窗簾 聊天室起床後先不要拉開窗簾聊天室,光線會讓塵蟎躲在寢聊天室具深處,保持昏暗約1聊天室∼2小時,這時塵蟎會聊天室跑出來。 再用吸聊天室塵器除蟎 吸塵器的濾聊天室網要能防堵塵蟎,並接聊天室上寢具專用的吸頭,再聊天室去除枕頭、棉被、床墊聊天室上的毛髮、皮屑、塵蟎聊天室。 寢具每1∼2聊天室週要換洗及烘乾 寢具聊天室要每1∼2週換洗並烘聊天室乾,烘乾機可達攝氏6聊天室0度以上,即可殺滅塵聊天室蟎。 換季時寢具的聊天室保存收納法寢具在換季聊天室收納或取出使用前都要聊天室先清洗、烘過再用。 聊天室 先清洗清潔 換季聊天室時,寢具要先清洗、烘聊天室過後再收納。 烘聊天室乾 10 分鐘 棉被聊天室可送去洗衣店用大型烘聊天室乾機烘 10 ∼ 2聊天室0分鐘。 被子攤聊天室開除濕 回家後把被子聊天室攤開,放在開啟除濕機聊天室的房間1∼2天,再用聊天室真空壓縮袋收納。 聊天室 【延伸閱讀】 聊天室本文摘自《譚敦慈、陳聊天室之穎帶你安心過生活》聊天室/譚敦慈(林口長庚紀聊天室念醫院臨床毒物科 護聊天室理師)、陳之穎(北投聊天室老爺酒店 主廚)/三聊天室聊天室


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